腰痛・坐骨神経痛

腰痛・坐骨神経痛のお悩みの多くは、
骨盤の歪みが関係しております。
当院におまかせください！

腰痛・坐骨神経痛は、日常生活や趣味など色んな場面で起こりうるもので現代人にとって一番多い症状になります。
腰痛・坐骨神経痛が悪化すると、痛みや重さのせいで何もやる気が起きなくなります。お尻や足にも不快感が出て、精神状態にも悪影響が出てきます。

腰痛・坐骨神経痛の原因は、骨盤周りの筋肉の緊張や不良姿勢など様々ですが、大きな原因の一つとして私は「骨盤の歪み」が関係していると考えております。
腰痛・坐骨神経痛の原因は腰にあると考えている方もいらっしゃいますが、実際は骨盤周りのお尻や股関節が関係し、それらが何らかの原因で動かなくなると、腰がそのぶん頑張りすぎて痛くなるといった感じです。そして骨盤が歪みます。
その他にも、首の歪みから来る腰痛・食事や生活習慣から来る腰痛・過去の怪我から来る腰痛など様々な原因があるので、根本的に改善させるにはしっかりとカウンセリングをするのが一番の方法だと考えております。

美を意識する女性にとっては、腰痛・坐骨神経痛が慢性化すると姿勢が悪くなります。
あと腰から足への血流の流れも悪くなるので足も歪みやすくむくみやすくなります。

腰痛に限らず、多くの慢性症状に対しても私が思うことですが、仕事や日常生活などで頻繁に行われる地味な動作の繰り返しやストレスが原因になっていることが多いです。

ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」といって、急に腰が痛くなる症状を指します。
慢性的な腰痛を持っている方はぎっくり腰を繰り返しやすいので注意が必要です。

ぎっくり腰の原因は様々ですが、主に４つのタイプがあります。
筋肉に炎症が起こる原因のタイプ、椎間板ヘルニアなどの椎間板が原因のタイプ、脊柱管狭窄症などの変形性脊椎症が原因のタイプ、骨盤を形成する仙腸関節が原因のタイプです。
その中でも特に多いのが、筋肉に炎症が起こる原因のタイプです。

長時間の立ち仕事や中腰になったとき、急に重たい物を持ち上げたとき、オーバートレーニングなど様々な状況によって、腰周りの筋肉の痙攣・組織の炎症が起こります。
筋肉は筋繊維が集まって作られており、それが伸び縮みして身体を動かしています。しかし、筋肉が緊張状態だと伸び縮みしづらく、急激に何らかの負荷がかかることで、筋肉に痙攣・炎症を起こしてしまうのです。

筋肉や筋膜が原因のぎっくり腰（筋・筋膜性腰痛症）は強い痛みながらも何とか動くことは出来るのが特徴です。
痛みが強い場合は、炎症が大きいので温めないほうが良いです。まずは患部を冷却（アイシング）することが大切です。患部を冷やすことで炎症を軽減させることにより治癒が早まるからです。

アイシングの頻度・時間は個人差がありますが、10～20分冷やして1～2時間のインターバルを空けることをオススメしております。

これまで私が見てきた中で一番多いパターンです。
患部を強くマッサージすると一時的に痛みが緩和される事があります。しかしこれは「オフセット鎮痛」と呼ばれるもので一時的に楽になっただけの現象です。それどころか筋肉を揉みすぎる事によって筋膜を潰してしまい症状を悪化させてしまう危険性もあります。

「筋肉が固まる＝筋肉が縮こまる」という考えを持ってる方が多いと思いますが、筋肉は伸ばしすぎても固くなります。体に良かれと思って毎日ストレッチをする習慣が実は体のバランスを崩してしまっている事もあるので注意が必要です。
あと専門的な話になりますが、筋肉を揉んだり伸ばしすぎると筋膜という組織が潰れます。

痛みの原因が何であるかも分からずに、自分で闇雲に揉んだりストレッチをやったりしても症状が変わらないどころか悪化する可能性もあります。かと言って、何もせずにほったらかしにすると症状によってはどんどん悪化して最悪の事態になることもあります。
仮に症状が落ち着いたとしても一時的なもので、身体に負担が蓄積されている事が多いです。

TAK整体院にはさまざまな腰痛・坐骨神経痛の方が来院されます。
寝ると腰が痛くて目が覚めてしまう・医師から手術しましょうと宣告された方もいます。
そういった方々が当院でその悩みを解決されていくには理由があります。

【徹底したカウンセリングと検査で痛みの原因を究明します】
腰痛・坐骨神経痛を解決させるためには、まずその原因を知る必要があると私は考えています。
当たり前のように感じるかもしれませんが、実はこれは簡単ではありません。
なぜなら「レントゲンでは異常がない。でも腰が痛い」といった方もいれば、「レントゲンでは腰椎すべり症の状態にある。でもまったくどこも痛くない」という方も存在するからです。
そこで当院では、以下の２つのことをカウンセリングと検査により突き止めます。
・「姿勢」「腰の動き」「痛みの出る場所」などを確認し、腰痛を鎮めるために必要な施術はなにか？
・その方の仕事や趣味の特性を考慮し、痛みが再発しないよう根本解決させるために必要な施術はなにか？
この二つを究明することで、まずは今ある痛みを楽にしていきます。
その後に本当の原因を解決していくという理想的な施術計画を立てることができます。

【施術歴１８年のオーダーメイド施術で体の癖を見抜きあなたにあった的確な施術をします】
体の基本的な構造は誰もがほぼ同じです。しかし筋肉の付き方や、施術したときの反応は人それぞれ異なります。そのため教科書通りの施術では良い成果を得ることができません。
特に長年の慢性症状に苦しんでいる方は、体に改善を妨げる悪い癖が染みついていることが多いです。
過去私が施術をしてきた経験から、体についた悪い癖を見抜き、あなたの体に合った的確なオーダーメイド施術をします。
だから体に負担を掛けずに無理なく腰痛を良くしていくことができます。

【様々な原因からきている腰痛・坐骨神経痛を３つのステップで解決します】
痛いところを直接マッサージしても根本的な解決にはなりません。
この腰痛・坐骨神経痛を根本的に解決するためには、
・関連する筋肉をバランスよく調整し、血流を良くすることで今の痛みを軽減させる
・腰周りの固まった筋肉を調整し、骨盤を綺麗に矯正する
・痛みの記憶が消えるように体全体を正常な状態に整える
これら３つのステップを、施術を行いながらさらに詳しく体の状態を確認しつつ行っていきます。
そして次回の来院時に前回からの変化をチェックし、それに合わせた施術という流れを取っています。