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猫背(猫背矯正)

猫背改善の整体
健康的で美しい
身体になりたいあなたへ

猫背(猫背矯正)

猫背で悩んでいませんか?

  • 周りの人から「姿勢が悪い」と言われる
  • いつも背中が痛い、重い、違和感がある
  • 特に座っている時に猫背になってしまう
  • 常に呼吸が浅い、胸が張れない感じがする
  • 慢性的に身体が疲れてやる気が起きない
  • よく肩がこったり首が痛くなったりする

猫背のお悩みの多くは、
首の歪みと腹圧が関係しております。
当院におまかせください!

当院でお悩みを解決された方の声

猫背の他にも気軽に体の事を相談できます。

豊島区在住 T.O様 40代男性 会社員

Q.ご来院いただく前は、どんな症状のお悩みがありましたか?
A.猫背

Q.その症状に対して、今までどのようなことをされてきましたか?
A.ストレッチ

Q.それをやると、どのような効果がありましたか?
A.特に変わらず

Q.当院の施術はいかがでしたか?
A.猫背が改善!

Q.他の整体や治療院と比べて、違うところは有りましたか?
A.猫背以外にも気軽に体の悪い所を相談できるところ

Q.お悩みだった症状は、今はどうですか?
A.猫背は気にならなくなった

Q.当院の施術を勧めるとしたら、どのような方に勧めたいとお考えですか?
A.全員(誰でも)

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

猫背のBeforeとAfter

猫背について

猫背は、背中が丸くなり頭が肩より前に出ている状態をいいます。スマホやゲームをよくする人に多い症状になります。
幅広い年代の方々に起こり、デスクワークなどをしている人に多いです。猫背がひどくなると首の痛みや肩こりなど様々な不調が起こり、さらに猫背がひどくなるという悪循環になります。

猫背の原因は、ほとんどが日常生活の悪い姿勢になりますが、大きな原因の一つとして私は「首の歪みと腹圧」が関係していると考えております。首の歪みによって頭が前に出てきますし、腹圧が不足していると姿勢が支えられず崩れやすくなります。
もちろん猫背にも色々なタイプがあるので、必要に応じて骨盤や背骨を多めに調整することもあります。

猫背を放置すると、腕が前に巻いてしまうこと(巻き肩)で肩こり・骨盤が後傾して腰痛・内臓が圧迫され呼吸が浅くなる・自律神経が乱れ自律神経失調症も併発しやすくなったり等、良くないことが多いです。

美容的な観点で見れば、頭が前に出ることで顔に重力が倍かかり、顔がたるみやすくなります。あと身長が実際よりも低く見られたりします。

猫背に限らず、多くの慢性症状に対しても私が思うことですが、仕事や日常生活などで頻繁に行われる地味な動作の繰り返しやストレスが原因になっていることが多いです。

猫背に対してやってはいけないこと

猫背を改善しようとしてサポーター等に頼ってしまう

これまで私が見てきた中で比較的多いパターンです。
最近ではネット等で猫背矯正サポーターみたいな商品も出ていますが、猫背といっても色々なパターンがあるので一つのサポーターで根本的に解決する場合は少ないです。それどころか合わないサポーターを使うことでバランスが悪くなって姿勢が悪化することもあります。

ストレッチやヨガで伸ばしすぎてしまう

猫背や姿勢改善の為にストレッチやヨガをされている場合があります。しかし、体に良かれと思ってやっているストレッチやヨガで伸ばしてはいけない箇所を伸ばしすぎてしまい、逆に体のバランスを崩してしまっている事もあるので注意が必要です。
ストレッチやヨガをしているのにも関わらず、疲れやすくなったりするようであれば危険です。

我流で解決しようとしたりほったらかしにしてしまう

自分で闇雲に揉んだりストレッチをやったりしても症状が改善しないどころか猫背が悪化する可能性もあります。かと言って、何もせずにほったらかしにすると猫背はどんどんひどくなっていって改善するのが大変になってくる場合もあります。
猫背は生活習慣で起きてしまっている事が多いので、早めに原因を見つけて改善させた方が良いです。

当院の改善法

猫背(猫背矯正)の施術

TAK整体院にはさまざまな猫背の方が来院されます。
もうこの猫背は何をやっても治らないと諦めている方もいます。
そういった方々が当院でその悩みを解決されていくには理由があります。

徹底したカウンセリングと検査で症状の原因を究明します】
猫背を解決させるためには、まずその原因を知る必要があると私は考えています。当たり前のように感じるかもしれませんが、実はこれは簡単ではありません。なぜなら「本人は猫背と思っているのに綺麗と言われる」といった方もいれば、「本人は猫背と思っていないのに猫背と言われる」という方も存在するからです。そこで当院では、以下の2つのことをカウンセリングと検査により突き止めます。
・「姿勢」「骨盤や首の歪み」「どんな時に猫背と言われるか」などを確認し、猫背を良くするために必要な施術はなにか?
・その方の日常生活や生活習慣の状態を考慮し、猫背が再発しないよう根本解決させるために必要な施術はなにか?
この二つを究明することで、まずは今ある猫背を良くしていきます。
その後に本当の原因を解決していくという理想的な施術計画を立てることができます。

【施術歴18年のオーダーメイド施術で体の癖を見抜きあなたにあった的確な施術をします】
体の基本的な構造は誰もがほぼ同じです。しかし筋肉の付き方や、施術したときの反応は人それぞれ異なります。そのため教科書通りの施術では良い成果を得ることができません。
特に長年の猫背に苦しんでいる方は、良い姿勢を妨げる悪い癖が染みついていることが多いです。
過去私が施術をしてきた経験から、体についた悪い癖を見抜き、あなたの体に合った的確なオーダーメイド施術をします。
だから体に負担を掛けずに無理なく猫背を良くしていくことができます。

【様々な原因からきている猫背3つのステップで解決します】
悪いところを直接マッサージしても根本的な解決にはなりません。
この猫背を根本的に解決するためには、
関連する筋肉をバランスよく調整し、正しい姿勢になりやすいよう整える
・全身の筋肉を調整して背骨と首の歪みを綺麗に矯正し、腹圧を高めます。
・悪い癖の記憶が消えるように体全体を正常な状態に整える
これら3つのステップを、施術を行いながらさらに詳しく体の状態を確認しつつ行っていきます。
そして次回の来院時に前回からの変化をチェックし、それに合わせた施術という流れを取っています。

院長のコメント

TAK整体院の院長
この記事の監修

TAK整体院院長 長尾 剛志

猫背は悪い姿勢が原因で起こりえますが、デスクワークをする方やスマホをよく使う現代人にとっては多い症状です。
これまで私が見るかぎり、猫背も首の歪みが大きく関係しているので首の調子が悪い方ほど猫背も起こりやすいです。
猫背姿勢で前を向くと、顎を上げて頭を後ろに傾けることになるので首がつまります。そうなると首の痛みや手のシビレも起こったりします。
猫背改善の為に、胸のストレッチや背中の筋トレを勧めたり色々と改善方法はありますが、私はドローイン(腹式呼吸)で腹圧を高めることが特に重要と感じております。

当院はその場だけ良くても意味がないと考えています。
しっかりと原因を究明し、猫背を治して根本解決に努めます。
あなたが猫背に邪魔されることなく、安心して質の高い毎日を送れるようにすることが私の使命だと考えています。

しかし、すべての猫背を治すことはできません。
1回ですべて治してしまうといったこともできません。
それでも最後まで諦めずに真摯にあなたの猫背を良くしていくために全力を尽くします。
辛い症状、一緒に良くしていきましょう!

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今月のお休み状況

6月のお休み
6月は木曜午後・日曜・祝日にお休みをいただきます。
6月の臨時休業は1日と12日と17日と26日と27日になります。
よろしくお願い致します。

院長ごあいさつ

TAK整体院の院長
長尾 剛志

お悩みの症状を分かりやすく説明して施術します。分からないことは何でもお聞きください。よろしくお願い致します!

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