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肩こり・首こり

マッサージや整骨院に行っても
良くならない肩こり・首こり
もう諦めてしまっているあなたへ

肩こり・首こり

肩こり・首こりで悩んでいませんか?

  • 常にPCやスマホを見ていて肩・首がこる
  • 何もしなくても常に肩・首が凝って辛い
  • 肩・首こりが原因で日常生活に支障が出る
  • ひどくなると頭痛や吐き気まで出てくる
  • 常に肩が重く何かが乗っている感じがする
  • マッサージやストレッチをしてもすぐ元に戻ってしまう

肩こり・首こりのお悩みの多くは、
首の歪みが関係しております。
当院におまかせください!

当院でお悩みを解決された方の声

肩こり・首こりの施術効果の持続性が高いです。

新宿区在住 T.S様 40代男性 会社員

Q.ご来院いただく前は、どんな症状のお悩みがありましたか?
A.慢性的な首・肩のコリ、腰痛

Q.その症状に対して、今までどのようなことをされてきましたか?
A.あらゆる対処をしてきました。(整体、マッサージ、鍼灸、ストレッチ等)

Q.それをやると、どのような効果がありましたか?
A.一時的に(その日や翌日まで)はコリのつらさがやわらいだものの、すぐに戻ってきてしまっていた。

Q.当院の施術はいかがでしたか?
A.初回に来た時から、今まで行ってきた整体やマッサージとは効果が違うことを感じた。施術自体は痛みもあったが、施術後の効果と持続が違った。

Q.他の整体や治療院と比べて、違うところは有りましたか?
A.施術内容と効果の持続性。他院は施術自体は気持ちいいが、効果はあまり見られなかった。TAKは体のメカニズムから効果まで説明してくれるので安心できる。

Q.お悩みだった症状は、今はどうですか?
A.完全に無くなったわけではないが、継続的に通うとだいぶコリが楽になりました。

Q.当院の施術を勧めるとしたら、どのような方に勧めたいとお考えですか?
A.長い間、自分のように体のコリの悩みを持っている人、他院で効果を感じられていない人。

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

肩こり・首こりについて

肩こり・首こりは、デスクワークや運動不足やストレス社会の現代人にとってはよくある症状になります。特に肩こりは外人にはない日本人独特の現象です。
肩こり・首こりが悪化すると、肩が常に気になり仕事に集中できず、休んでいても疲れがとれにくくなったりします。

肩こり・首こりの原因は、猫背姿勢や運動不足やストレスなど様々ですが、大きな原因の一つとして私は「首の歪み」が関係していると考えております。
肩こりと長年付き合ってきた慢性的な方ですと、肩だけではなく首も関係していることが多いです。

肩は首と密接に関係しているので、肩こりが長引くと首に関係する症状も出てきます。
具体的にはリラックスしても緊張したり、寝ても眠りが浅く目が覚めてしまう状態です。あと、常に重だるかったり仕事や趣味に集中できなかったりします。

首同様、美容にも関係してきます。肩が凝ることにより姿勢が悪くなり全身のプロポーションも崩れたりします。
姿勢が悪くなることによって、余計に肩が凝り悪循環になります。

肩こり・首こりに限らず、多くの慢性症状に対しても私が思うことですが、仕事や日常生活などで頻繁に行われる地味な動作の繰り返しやストレスが原因になっていることが多いです。

「こり」について

そもそも「こり」というのは「筋肉が固くなった状態」です。
筋肉が固くなって弾力性を失った状態で、一時的なものと慢性的なものがあります。

一時的なものは、正確にいうと「張り」です。
そして「張り」が慢性化したものを「こり」と言います。

肩こり・首こりに対してやってはいけないこと

痛む箇所(患部)を強くマッサージしてしまう

これまで私が見てきた中で一番多いパターンです。
患部を強くマッサージすると一時的に痛みが緩和される事があります。しかしこれは「オフセット鎮痛」と呼ばれるもので一時的に楽になっただけの現象です。それどころか筋肉を揉みすぎる事によって筋膜を潰してしまい症状を悪化させてしまう危険性もあります。

ストレッチやヨガで伸ばしすぎてしまう

「筋肉が固まる=筋肉が縮こまる」という考えを持ってる方が多いと思いますが、筋肉は伸ばしすぎても固くなります。体に良かれと思って毎日ストレッチをする習慣が実は体のバランスを崩してしまっている事もあるので注意が必要です。
あと専門的な話になりますが、筋肉を揉んだり伸ばしすぎると筋膜という組織が潰れます。

我流で解決しようとしたりほったらかしにしてしまう

痛みの原因が何であるかも分からずに、自分で闇雲に揉んだりストレッチをやったりしても症状が変わらないどころか悪化する可能性もあります。かと言って、何もせずにほったらかしにすると症状によってはどんどん悪化して最悪の事態になることもあります。
仮に症状が落ち着いたとしても一時的なもので、身体に負担が蓄積されている事が多いです。

当院の改善法

肩こり・首こりの施術

TAK整体院にはさまざまな肩こり・首こりの方が来院されます。
肩こり・首こりと一生付き合って過ごしていくと諦めてしまっている方もいます。
そういった方々が当院でその悩みを解決されていくには理由があります。

徹底したカウンセリングと検査で痛みの原因を究明します】
肩こり・首こりを解決させるためには、まずその原因を知る必要があると私は考えています。当たり前のように感じるかもしれませんが、実はこれは簡単ではありません。なぜなら「肩は凝っていない。でも常に重たい」といった方もいれば、「肩こりはあるが別に生活に支障はない」という方も存在するからです。そこで当院では、以下の2つのことをカウンセリングと検査により突き止めます。
・「姿勢」「肩の動き」「凝っている場所」などを確認し、肩こりと首こりを鎮めるために必要な施術はなにか?
・その方の仕事や趣味の特性を考慮し、肩こりと首こりが再発しないよう根本解決させるために必要な施術はなにか?
この二つを究明することで、まずは今ある肩こり・首こりを楽にしていきます。
その後に本当の原因を解決していくという理想的な施術計画を立てることができます。

【施術歴18年のオーダーメイド施術で体の癖を見抜きあなたにあった的確な施術をします】
体の基本的な構造は誰もがほぼ同じです。しかし筋肉の付き方や、施術したときの反応は人それぞれ異なります。そのため教科書通りの施術では良い成果を得ることができません。
特に長年の慢性症状に苦しんでいる方は、体に改善を妨げる悪い癖が染みついていることが多いです。
過去私が施術をしてきた経験から、体についた悪い癖を見抜き、あなたの体に合った的確なオーダーメイド施術をします。
だから体に負担を掛けずに無理なく肩こりを良くしていくことができます。

【様々な原因からきている肩こり・首こりを3つのステップで解決します】
痛いところを直接マッサージしても根本的な解決にはなりません。
この肩こり・首こりを根本的に解決するためには、
関連する筋肉をバランスよく調整し、血流を良くすることで今の痛みを軽減させる
・肩と首周りの固まった筋肉を調整し、首の歪みを綺麗に矯正する
・痛みの記憶が消えるように体全体を正常な状態に整える

これら3つのステップを、施術を行いながらさらに詳しく体の状態を確認しつつ行っていきます。
そして次回の来院時に前回からの変化をチェックし、それに合わせた施術という流れを取っています。

院長のコメント

TAK整体院の院長
この記事の監修

TAK整体院院長 長尾 剛志

肩こり・首こりはデスクワークや運動不足やストレス社会において、とても多い症状です。
肩こり・首こりの解消というと、よくマッサージを思い浮かべますが、マッサージだけですとその場は楽になりますがすぐ元に戻ってしまうことが多いです。しかも力任せのマッサージだと筋肉の繊維を痛めてしまい、余計に筋肉が固くなるといった悪循環も起こりえます。
あと、「肩は内臓の窓」とも呼ばれていて、体内の異常を素早く知らせる信号の役割もしています。肩は癌や脳溢血の危険信号を発する大切な部分なので、良い状態にしておくと安心です。

当院はその場だけ良くても意味がないと考えています。
しっかりと原因を究明し、肩こり・首こりを治して根本解決に努めます。
あなたが肩こり・首こりに邪魔されることなく、安心して質の高い毎日を送れるようにすることが私の使命だと考えています。

しかし、すべての肩こり・首こりを治すことはできません。
1回ですべて治してしまうといったこともできません。
それでも最後まで諦めずに真摯にあなたの肩こり・首こりを良くしていくために全力を尽くします。
辛い症状、一緒に良くしていきましょう!

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今月のお休み状況

6月のお休み
6月は木曜午後・日曜・祝日にお休みをいただきます。
6月の臨時休業は1日と12日と17日と26日と27日になります。
よろしくお願い致します。

院長ごあいさつ

TAK整体院の院長
長尾 剛志

お悩みの症状を分かりやすく説明して施術します。分からないことは何でもお聞きください。よろしくお願い致します!

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